「運動は苦手だから…」と言っていた62歳の男性が、3か月で体重5kg減。健康診断の数値も改善した話

「先生から運動しなさいと言われるんだけど、運動が嫌いなんだよね」これは、初めてご来店されたときにAさん（62歳）が話してくださった言葉です。Aさんは用賀にお住まいで、若い頃から特に運動習慣があったわけ...

血糖値が下がる、魔法のようなカラダの仕組み

激しい運動はもう古い？「軽い負荷」で血糖値が下がる、魔法のようなカラダの仕組みこんにちは！世田谷区桜新町 用賀のパーソナル・フィットネス「BFR Right Gym」です。用賀の街は美味しいお店が多く...

【桜新町 用賀のグルメを我慢しない】食べる順番だけで血糖値は3割減？食後の眠気も防ぐ「最強の食事法」

ご提示いただいたテーマ「桜新町 用賀のグルメを楽しみながら、食べる順番で健康を守る」という内容は、健康意識の高いシニア層にも、仕事のパフォーマンスを気にする若年層にも響く素晴らしいトピックです。ご要望...

骨粗鬆症にBFRトレーニングは驚くほど有効！専門家が語る、健康寿命を3年延ばす骨強化の新常識

骨粗鬆症にBFRトレーニングは驚くほど有効！専門家が語る、健康寿命を3年延ばす骨強化の新常識人生100年時代を迎え、私たちは誰もが「健康寿命」をいかに長く保つかを真剣に考えるようになりました。その重要...