寝ても疲れが取れない人が増えている本当の理由——“血流”と“自律神経”の関係

「しっかり寝たのに疲れが残る」「常に体が重い」「朝スッキリ起きられない」 そんな悩みを抱える人が増えています。実はこれは、単なる睡眠不足ではなく、血流の低下と自律神経の乱れ が大きく関わっています。...

遺伝子・腸内・自律神経までを「見える化」し、医師と作る“あなただけの”健康の正解

「なんとなく」の運動はもう終わり。遺伝子・腸内・自律神経までを「見える化」し、医師と作る“あなただけの”健康の正解「健康のために運動を始めよう」 そう思った時、多くの方がまず考えるのは「週に何回通うか...